Поднимайте ноги под прямым углом, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса. Отдых между подходами - 1 минута.

Статья предлагает 7 методов борьбы с ленью, включая метод 10 минут, взбодряющие упражнения, сидение без дела, планирование и поощрение за выполнение задач. Использование этих методов поможет преодолеть лень и стать более продуктивным.